Размер шрифта:
A
A
A
Цвет сайта:
Изображения:
Москва
Версия для слабовидящих
ВСЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Занятия Скандинавской ходьбой

30.06.2018 - 30.06.2040
Приглашаем всех на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе Nordic Walking в Москве!

Занятие проходит 1 раз в 2 недели по субботам, чередуясь с занятиями ЛФК. Вход свободный.

Занятие по ходьбе проводят сертифицированные тренеры INWA (International Nordic Walking Federation) Милосердовы Ольга и Дмитрий.

Новички смогут освоить азы и начать постановку техники ходьбы с нуля по методике INWA. Те,кто с палками уже знаком, смогут отточить свое мастерство и подкорректировать технику.

Палки для занятия предоставляются всем зарегистрировавшимся.

Форма одежды спортивная.

Особое внимание уделите:

  • удобной и теплой обуви (кроссовки или утепленные спортивные ботинки с утолщенной подошвой в районе пятки).
  • перчаткам (они не должны быть слишком толстыми, или слишком узкими. Во время ходьбы приток крови к рукам увеличивается, поэтому даже в тонких перчатках при нынешней погоде вам будет тепло).
  • многослойности (термобелье + флис + спортивная куртка). Одежда не должна сковывать ваши движения. Проверьте можете ли вы сделать полный круг вращения рукой, позволяет ли куртка в застегнутом виде полностью отвести руки назад, сильно сведя вместе лопатки).

Nordic Walking - все сезонный вид физической активности, позволяющий нам найти лишний повод прогуляться с огромной пользой для здоровья! Не ленитесь, подберите что-нибудь подходящее из одежды и вперед! Ваше тело отблагодарит вас ощущением легкости и подвижности

Ждем всех на занятии!

Место встречи и день занятия уточняйте у руководителя группы, Милосердовой Ольги, +7-906-763-04-43 (iMessage/Whatsapp/Telegram).

Для участия в мероприятии необходима предварительная регистрация. Подробную информацию уточняйте у руководителя группы.

Возврат к списку